How to make Hair grow faster | बालों को तेजी से बढ़ाने का तरीका

बालों को तेजी से कैसे बढ़ाएं: हमारे बाल हमारे सभी व्यक्तित्वों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हम सभी लंबे और सुंदर बाल चाहते हैं। तो इस पोस्ट में, हमने आपके बालों के विकास को बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार, इन-ऑफिस उपचार और सही प्रकार के आहार की एक सूची रखी है। पढ़ते रहिये।

मुख्य विशेषताएं:

बाल विकास चक्रबालों के झड़ने में योगदान देने वाले कारकबालों के विकास में सुधार के लिए आहारकार्यालय में बाल विकास उपचारबालों के विकास को बढ़ावा देने के घरेलू उपायबालों को तेजी से बढ़ाने के प्राकृतिक उपायबालों के विकास में सुधार के लिए दैनिक उपायबाल विकास चक्र

त्वचाविज्ञान के अनुसार, एक औसत स्वस्थ बाल कूप हर महीने आधा इंच तक बढ़ सकता है, जिसका अर्थ है कि एक वर्ष में लगभग छह इंच।

उम्र के साथ या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण, बाल विकास कोशिकाओं का कार्य कमजोर हो जाता है, जिससे नए बालों के रोम के उत्पादन में कमी आती है। नतीजतन, आपके बाल पतले होने लगते हैं और कुछ लोगों को गंजेपन का अनुभव हो सकता है।

1. जीन

गंजेपन में योगदान देने के लिए आपका जीन एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। अपने आसपास देखो। यदि आपके परिवार के सदस्यों के बाल पतले हैं या बालों के झड़ने का अनुभव है, तो संभावना है कि आप भी इसी समस्या का सामना कर सकते हैं।

2. यूवी किरणें

सूरज की यूवी किरणें बालों के लिए उतनी ही हानिकारक होती हैं, जितनी त्वचा के लिए। यूवी किरणें बालों के झड़ने और रूखेपन का कारण बनती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाल टूटते हैं।

3. हार्मोनल परिवर्तन या चिकित्सीय स्थितियां

गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति और अन्य हार्मोनल स्थितियां आपके बालों के विकास को प्रभावित या धीमा कर सकती हैं। यह अस्थायी या स्थायी हो सकता है। खालित्य जैसी कुछ स्थितियां भी संतुलन में योगदान करती हैं।

4. हेयर स्टाइल और हेयर ट्रीटमेंट

अपने बालों को बार-बार या नियमित रूप से हीट स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करने से टूटने में योगदान हो सकता है। गर्म तेल बालों के उपचार से आपके बालों के रोम में सूजन भी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप बाल झड़ सकते हैं।

5. कुछ दवा

गठिया, उच्च रक्तचाप और अवसाद जैसे विशिष्ट मुद्दों को संबोधित करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं बालों के झड़ने में योगदान कर सकती हैं।

बालों के विकास में सुधार के लिए आहार   

बालों के विकास में सुधार करने में आपके मौजूदा क्षतिग्रस्त बालों के रोम को पुनर्जीवित करना शामिल है। आपके बालों को तेजी से बढ़ने के लिए आपके शरीर को अच्छी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। बालों के बेहतर विकास के लिए अपने आहार में इन विटामिनों और खनिजों को शामिल करें:

1. ओमेगा -3 फैटी एसिड

महिलाओं पर किए गए अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा-3 और 6 फैटी एसिड का सेवन करने वालों के बालों के झड़ने में कमी आई है।  2. जिंक

शोध बताते हैं कि जिंक की कमी बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है। इसे अपने आहार में शामिल करने या सप्लीमेंट लेने से बालों के विकास में मदद मिल सकती है।

3. विटामिन सी

मुख्य रूप से खट्टे फलों में पाया जाने वाला विटामिन सी बालों को पतला होने से रोकने में मदद कर सकता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर में मुक्त कणों से लड़ते हैं , इस प्रकार बालों को मजबूत बनाने में योगदान करते हैं। मुक्त कण अणु होते हैं जो डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।

4. आयरन

आयरन की कमी बालों के झड़ने में योगदान कर सकती है । इससे बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

5. विटामिन डी

अध्ययनों में पाया गया है कि खालित्य वाले लोगों में विटामिन डी  की कमी थी। खालित्य एक ऐसी स्थिति है जो गंजापन का कारण बनती है। यह भी पाया गया है कि विटामिन डी आपके शरीर में छोटे रोम बनाने में सक्षम है ।

कार्यालय में बाल विकास उपचार  

1. बाल प्रत्यारोपण

हेयर ट्रांसप्लांटेशन में आपके स्कैल्प या शरीर के एक हिस्से से बालों के स्ट्रैंड को गंजे क्षेत्रों में निकालना शामिल है। बाल दान करने वाले अंग दानकर्ता स्थल कहलाते हैं और गंजा भाग प्राप्तकर्ता स्थल होते हैं।

बाल प्रत्यारोपण की उच्च सफलता दर है और गंजेपन के इलाज के लिए दुनिया भर के डॉक्टरों द्वारा व्यापक रूप से अपनाया गया है। फॉलिक्युलर यूनिट एक्सट्रैक्शन और फॉलिक्युलर यूनिट ट्रांसप्लांट बालों के झड़ने के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली दो मुख्य हेयर ट्रांसप्लांट विधियां हैं। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए कौन सी तकनीक का सुझाव दिया जाना चाहिए।

2. स्टेम सेल बाल विकास

स्टेम सेल शरीर में टूटे या क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत में मदद करते हैं और पुरुष और महिला पैटर्न गंजापन के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं। इस प्रक्रिया में क्षतिग्रस्त ऊतकों को विभाजित करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए स्टेम सेल का उपयोग करना शामिल है।

स्टेम सेल हेयर ट्रांसप्लांट तकनीक एक छोटे से त्वचा के नमूने को निकालती है और उसका उपयोग करती है, जिसके माध्यम से बालों के रोम विकसित होते हैं। इन फॉलिकल्स को प्रयोगशालाओं में दोहराया जाता है, जिसके बाद उन्हें आपके शरीर पर खोपड़ी या अन्य गंजे क्षेत्रों में वापस लगाया जाता है।

3. माइक्रोनिंगलिंग

आपने दाग-धब्बों के इलाज के लिए माइक्रोनेलिंग के बारे में सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं, बालों के झड़ने के इलाज में इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं?

Micronealing छोटी सुइयों के साथ एक रोलर का उपयोग करने की प्रक्रिया है जो खोपड़ी / त्वचा पर मामूली चोट का कारण बनती है। शोधकर्ताओं ने यह साबित करने के लिए सबूत दिखाए हैं कि यह प्रक्रिया आपके बालों के रोम में स्टेम सेल को प्रेरित करने में मदद कर सकती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

इसके अलावा, यह प्रक्रिया आपके बालों के झड़ने या गंजेपन के इलाज के लिए उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के अवशोषण को भी बढ़ावा देती है।

3. पीआरपी

बालों के झड़ने के लिए प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा तकनीकों में किसी व्यक्ति का रक्त खींचना, उसे संसाधित करना और उसे प्रभावित क्षेत्र में वापस इंजेक्ट करना शामिल है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि यह तकनीक रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और बालों के रोम में प्रवाह को बढ़ाती है।

बालों के झड़ने के अन्य उपचारों के संयोजन में डॉक्टरों द्वारा अक्सर पीआरपी की सिफारिश की जाती है।

4. लेजर थेरेपी

बालों और बालों के झड़ने के इलाज के लिए निम्न-स्तरीय लेजर थेरेपी तकनीक यूवी प्रकाश का उपयोग करती है। यह तकनीक गैर-आक्रामक है, जो इसे बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए दर्द रहित तकनीक बनाती है। उपचार के परिणामस्वरूप घने बाल होते हैं।

बालों के विकास को बढ़ावा देने के घरेलू उपाय

1. आवश्यक तेल

रोज़मेरी तेल, कद्दू के बीज का तेल और पेपरमिंट ऑयल जैसे आवश्यक तेल बालों के विकास में योगदान कर सकते हैं। एक अध्ययन से पता चला है कि कद्दू के बीज का तेल पुरुषों में बालों को 40 प्रतिशत तक बढ़ा देता है।

2. सामयिक मरहम   यदि आप खालित्य या बालों के झड़ने का अनुभव कर रहे हैं तो आपका त्वचा विशेषज्ञ सामयिक मलहम की सिफारिश कर सकता है। सामयिक मेलाटोनिन: यह बालों के झड़ने को कम करता है और आपके बालों की मोटाई और घनत्व में सुधार करता है।

3. प्रोटीन का प्रयोग करें

आपके बाल प्रोटीन से बने होते हैं। इससे आपके बाल मजबूत और मजबूत बनते हैं। प्रोटीन उपचार जोड़ने से आपके बालों को पर्यावरणीय हमलावरों से बचाया जा सकता है। बालों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए भी नारियल तेल का इस्तेमाल फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें फैटी एसिड होता है जो प्रोटीन की हानि को रोकता है ।

वजन बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए 5 टिप्स

सावधानी का शब्द:- हालांकि, बहुत अधिक प्रोटीन आपके गुर्दे को प्रभावित कर सकता है, इसलिए सावधान रहें कि आपको प्रोटीन कहां से मिलता है। पूरक आहार पर आहार सेवन की सिफारिश की जाती है।

यूवी क्षति, कुछ हेयर स्टाइल, दवा और आपके जीन जैसे कई कारक बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं। इसलिए, अपने बालों के विकास में सुधार के लिए अपने आहार में विटामिन और खनिजों को शामिल करना आवश्यक है। बालों के विकास और मात्रा को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न इन-ऑफिस उपचारों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें। हालाँकि, भले ही आपके बच्चे के विकास के प्रयास आनुवंशिकी या स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के कारण सफल न हों, लेकिन आश्वस्त रहें और अपना जीवन खुशी से व्यतीत करें।

Related Posts

2 thoughts on “How to make Hair grow faster | बालों को तेजी से बढ़ाने का तरीका

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *